行動可能量
三日坊主で更新やめたと思いました？？？課題修羅場なだけでした！！！！！
熱がなんか出てたんですけど落ち着かないので文字打ちしに来ました。
そんな最近の私、自分に「行動可能量制」みたいなのを導入し始めています。
行動可能量ちゃなんじゃらほい、と言いますと、
(行動可能量)＝(最初に自分がこなせると思っていた仕事量と稼働時間)－(行動不可能時間)
量だの時間だの釣り合ってねーじゃねーかって感じですが、文で説明すると、
今日は寝るまでにあれとこれを終わらせるためにこの時間配分で！と計画しても、実際にはどうしても途中ですぐ集中切れてボーっとしたり、気づいたらスマホに噛り付いてたり、それで無駄にした時間に絶望して落ち込んでまた時間無駄にして……
「私ってばまたサボって時間無駄にして……この無駄にした時間があれば他に○○もできたはずなのに……」
というように無駄にした・損したと思ってしまう時間を、サボりから逃れることは不可能で自分に必要な時間だったと思い込んで、
自分はこの時間しか動けなかった！！！！！！だって心が体が勝手にサボりを求めるし実際サボらなきゃ死ぬんだろう私は！！！！！！まあ最初に設定した目標より時間あたりの成果は低いかもしれないけどもともと今日の私のコンディションではこれが時間的にも成果的にも行動可能量の限界値だったんだろう！！！！！！！！ガハハハ！！！！！！！！！！！
と思ってみちゃうことです。
自分はもっとできるはずと思ってみてはいるけど一日一日仕事をこなせる量も集中していられる時間も違うと思って、サボりに使った時間もその時間にできたはずの仕事の量も必要なマイナスと受け入れる、というかもともとの勘定からいっそ外すことが、私の自己嫌悪を減らす技の一つに追加された気がしています……
一昨日の私グッジョブ
一昨日鶏そぼろを私が作り置きしててくれたお陰でサークルで帰るのが21時半過ぎとかになったけどすぐ飯にありつけた！！！！！！！！！！！ありがとう一昨日の私！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
です。
水曜の夜は大体忙しくなるからと思って一昨日火曜に鶏そぼろ作ってみたらめでたく３日分出来上がりましてその恩恵を今日も受けることができました……
自己流の鶏そぼろは、
①フライパンにごま油ひいて鶏ひき肉をバーーン
②鶏ひき肉に火が通ったら醤油みりんダバーー(味を見ながら醤油をひき肉がそれっぽい色になるまでかけた後に大体同じ分量のみりんをin)
③味を見ながら塩と砂糖チョビーーにんにくチューブとしょうがチューブを１：１でブチューー
④混ざったのを確認したら完成と見なす
です！！！！！！！！！！何の参考にもならないと思いますけど億劫さを払拭するにはこの程度の心持で料理するのが楽なんです私……
しかも昨日今日は野菜切る時間も惜しかったのでスーパーに売ってる家族用サラダを買って２日に分けて食べました…許して………許す…………うわありがとう私やさし～～～…………
なんじゃこりゃ
最近自宅でのボッチ劇場がブームです
ちゃんちゃん
ドッタンバッタン追記
オリーブオイルの効果に薄っすら気づけました、なんかこう、
味のある油！！！！！！！！！！！！！
(もこみちに殺されそうな感想)
いやでも的確な例えが見つからない、しかし使って焼くだけで何かいい感じになるな～～と思いました。
ひとりドッタンバッタン
おおさわぎ！！！
いや、今晩飯作ってたんですけど、いや今日の私おかしいぞ、、、
余ってるササミとほうれん草と卵を消費しようと思って、でも時間もかけたくなかったので、先日親が仕送りに入れてくれていたオリーブオイルをピンチヒッターにすれば焼くだけでも美味くなるやろ！！って思って、
オリーブオイルひいて、
ササミ焼いて、
ほうれん草炒めて、
目玉焼きのために卵割ったら
わ゛ーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！(勢いよく振り下ろしたらグチャっと割れた卵が手からこぼれ落ちそうになるのを必死にキャッチし直してフライパンにスローイン)(黄身グチャー)
……で、悔しくて、余ってたもう一つの卵も追加で目玉焼きにしちゃおうと気を付けながら割ったら、
………わぁ(黄身グチャー)
悔しかったです！！！！！！！！！！！！！！！
グチャった目玉焼きになるはずだった卵は、ほうれん草にかぶせて白と黄色がハッキリ分かれたオムレツみたいな何かになりました……
更に、黄身グチャーに動揺して味付け忘れて、焼きあがった後に慌てて塩コショウしました。でも味足りなくて結局ケチャップ様に頼りました。
そして、オリーブオイルを使ったことによるメリットみたいなのが、慌てて付けた味のせいで分からないという！！！！！！
実際分かりませんねこれ…しかも私割とバカ舌なので、、
これまた余ってた白菜の漬物(誘惑に負けて出来合いのやつ)も貪ってヤケ晴らします。
ｷﾞｴｴｴｴ
とりあえず掃除をすること
世間はゴールデンウィーク最終日だ何だと悲しみに満ちていますが、祝日授業捻じ込み型の我が大学においてはそのようなものと無縁で過ごせたので、余計な悲しみを負わずにむしろ幸せな私です。
そしてやっと家でゆっくり過ごせています。夕方からはまた忙しいですが。
というわけで
とりあえず掃除をしました。
別に綺麗好きではないし実家暮らしの間は数か月自分の部屋に掃除機すらかけなかったりとか(改めて字にすると心が痛い)、机回りもゴチャゴチャしてないと落ち着かないんですけど、
なんか、足の汗と床のワックスが混じり合ってベタベタになったところを歩いたり直に座りたくないし、水回り臭いの泣けるし、
そんな狭い空間で過ごす自分に自己嫌悪みたいなのがブクブク湧いてきてしまうんですよ……
ということで、一人暮らしを始めてからは、いちいち自己嫌悪に陥ってエネルギーを浪費しないために、土日どちらかの午前中は必ず掃除できるように心がけています。
といっても、部屋がクソ狭いのであっという間に掃除終わらせられて実家の数万倍楽です。
掃除機なんて場所をとる物を部屋に置く余裕はないので、クイックルワイパー的なものでテキトーにホコリや髪やパン屑を除去して、そのシートを丸めてトイレの床のホコリも拭いて、クイックルワイパーに濡れ雑巾を取り付けてガーっと拭いて、家具に積もったホコリをチョチョイと取って、水回りもピャっと拭いて、終わりにしてます。
考え事しながらでも手を動かしてれば、それだけでまともな部屋に変わるので、ちょっと楽しいです。
まともかどうかってよく悩みの種になるんですけど、自己満足につながるので少しでも家事をこなすのは大切なのかもなと思いました。自分を卑下する要素が減る…
最近の自炊
自炊…。
実家暮らしの間は嫌々手伝いをさせられるくらいでしか料理はしていませんでした。
しかし！！！
一人暮らしではボーっとしてても勝手にメシは出てこねえ！！！！！テメーのメシはテメーで用意しなけりゃ飢えて苦しむのはテメーだ！！！！！！
…ということで、余程動けない体調やメンタルの時以外は極力自炊を心がけています。
自炊をなるべくサボらずに頑張れば、割高な出来合いの惣菜や弁当に頼りすぎずに済み食費を抑えられますし、慣れることで忙しい時にも気負いすぎずチャチャっと作れるようになりますし、「私ってば毎日頑張ってる～～！」と思えることで自分のことを可愛がれるようになれるような気がしています。
とか言って、正直毎日何品も作るのはも～～～～無理です。授業は5限まであるし、サークルもあるし、これからバイトも始めるし、体力無いし、課題も山積みだし、面倒くさい！！
ので、私は基本毎晩おかず1品＋野菜＋米！って感じです。
今のところ栄養失調は感じてないです。貧血がちなので鉄分とビタミンのサプリは常飲ですが、、
帰りの電車で食べたいテイストを思い浮かべて、肉か魚かも気分で決めて、家の近くのスーパーに寄って、安くなっているものを選んで、大容量で安くなっていても自分の健康のためには泣く泣く2・3日で食べきれるものを買って(肉や魚は1日目に使った後は即冷凍しています、お腹壊すの怖くて)、家に帰って、冷蔵庫に買ったもの仕舞って…
だいたいは、焼く料理しかしていません。煮物はなかなか作る時間ありませんね…ちょっと恋しくはあります。何か楽にできる方法ないかな。
でも、焼くにも色々方法はあります。ハーブソルトまぶしてから焼いてみたり、小麦粉まぶして焼いてみたり(衣に味が染み込む気がする)、片栗粉まぶしてから焼いてみたり(パリパリカリカリ！！めっちゃ好き)、サラダ油ばかりでなくマーガリンとかマヨネーズを溶かして焼いてみたり……あと最近は揚げ焼きを覚えました。片栗粉まぶして揚げ焼きは魔の錬成術。
あとは味付け。今のところ、塩、砂糖、醤油、みりん、にんにくチューブ、しょうがチューブ、白だし、みそ、ポッカレモン、ハーブソルト、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、ごま油で何とかしてます。
困ったときには醤油：みりん＝1：1に、にんにくと生姜も同量ずつ混ぜれば食欲爆発必至な味付けにできます。とろけるチーズなんてかけてみたらもう…！！
野菜は、焼き料理の時は一緒にフライパンに突っ込んでしまいます…。
味もいっぺんに付いて楽です。
あとは、キャベツをよく食べるんですけど、包丁使って切るのやめてます。もう千切って済ませてます。プチトマトもヘタ取って洗うだけで済むし…まな板も包丁も使わず料理が終わるとき、あります。
そして土日に炊いて冷凍させておいたご飯を解凍してどんぶりにスタンバイさせます。
そこへ野菜をオン。
その上へ焼いた肉や魚をドーーン！！！はい、完成。
食器がどんぶりだけで済みます、ウフ…
って感じで食生活は何とかしてます。あれ、ちゃんと書けてるかな…
とりあえず、一人暮らしでは被害を受けるのは自分一人と考えて、どんな出来になるとしても恐れず料理を続けてみるのは大事かなと思っています。
食えれば、慣れれば、取り敢えず勝ち！
更に自分好みの美味しさなら大金星！！！
大金星目指してこれからもアバウトに頑張ります。目分量万歳。
